如今的职场如战场，竞争激烈，一不留神就容易让人陷入逆境和危机之中。逆境智商（AdversityQuotient）作为衡量一个人应对挫折、逆境的能力的新标准，正被视为一项“革命性的理论”。AQ不仅可以测定而且能通过一定方法得以提高，惠普、波音等大型公司都开始采用AQ理论进行内部培训和对外招聘。

逆境一：突遭失业

小李毕业于电子信息专业，在一家外企做手机游戏软件客户端测试工作。半年后小李成为负责人，负责国外和中国市场的沟通追踪。但没想到，两年后公司决定关闭这一部门，小李一下就陷入失业状态。

在经历了不短的迷茫期后，小李针对自己的情况进行了仔细分析，“我对游戏行业本身不看好，不打算继续在这个行业”，在自己有经验的IT行业找不到自己的定位，小李希望能进入新的领域和工作岗位，他认为自己不太适合做市场销售，更适合做技术支持方面的工作，虽然自己工作过两年但没有这方面的经历，这就意味着一切要从头开始，但小李已经下定决心，向自己心仪的公司投了简历，如今小李已经在一家公司的技术支持部门工作了几个月。

从职位提升到失业，小李经历了环境的巨大改变，但这一逆境却促使小李重新面对自己的工作兴趣，危机激发了他选择自己心仪的行业。逆境之中调整心态，能拥有更适合自己的机会。

逆境二：岗位频换

小张大学毕业后进入某国企，工作4年调动了不少部门：最初进入的是市场部，随后又进入了企业规划部，负责宣传和公关。由于工作能力还不错，行政部门的领导常让他帮忙做一些工作，前段时间一直是行政和宣传两头忙，最近，行政部门的领导希望他来行政部门工作。小张认为，一方面自己业务比较熟练，现在的工作相对比较轻松，着手新的工作会比较繁忙，自己又还在进行在职教育，时间会有冲突；但另一方面，他更看好自己在行政部门的发展空间。

几经权衡后，小张还是离开原先比较舒适的岗位，到新的部门锻炼，虽然繁忙但更充实，掌握不一样的工作经验和思维方式，甚至连人际关系也得到了拓展，小张前不久还收到了升职委任书。不断寻求新的挑战，使小张更好地提升了自己的能力，并获得了更大的发展空间。

逆境智商，你有多少？

加薪或提升暂时不能实现？跳槽不够顺利？转型不成功抑或如小李的突遭失业？这些职场逆境随时可能出现，你是否有能力把这些不佳的状况转化为良机，这就要看你的逆境智商有多少。

通常，逆境智商较高者表现为：相信同事，与同事较易建立友谊；对自己在工作中实现既定目标的进度感到满意；认为锲而不舍一定能创出新的天地；能适应转学、调动工作等新环境；即使接连遇到不愉快的事，也不会一直苦恼，而是思考如何解决；认为运气的来临归功于平时的努力；可以与性情不同的人一起共事。

逆境智商其实还可以通过一些方法得以提升，如制订一个更高的目标，促使自己奋发向上；离开舒适区，寻求挑战；把握好自己的情绪，找出情绪高涨期激励自己；加强排练，先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战争，在面对真实的逆境时，就能更好地镇定情绪思考问题；从小事做起，提升自己的内功，使自己能适应各种环境。