草莓，有着光鲜诱人的外表，但是却经不起任何外力挤压。职场中，也有这样一群人：外表光鲜内心脆弱，经不起任何挫折。他们被称为职场“草莓族”。处于职业生涯不同阶段的“草莓们”，内心也有各自的烦恼与哀愁……
青草莓：爱哭鼻子的小女生
玫子大学毕业之后，拒绝了家人安排的工作，自己应聘到一家服装公司做了文秘。为此，她曾自豪不已，终于自食其力了。可是很快，她就发现自己很“傻”：在公司，虽然自己工作积极，可总是“莫名其妙”挨批。比如上周，她不就是发错了一份传真吗？领导却大动肝火，当众狠批了她一顿。从小到大，她何曾受过这样的委屈？想着，眼泪就不受控制地落下来了。
后来，类似的事情又发生了几回，她做事也日渐消极。在她看来，公司领导对一个新人如此苛刻，完全没有容人之量。这样的公司是做不长的，她也开始后悔自己当初没听家人的安排……
【专家建言】
职场新人犹如青草莓，缺少风雨的历练。不少年轻人在成长过程中被家人惯着老师宠着，生来有一种优越感和自信，刚进入职场时，很难接受自己“什么都不是”的事实，心理落差很大。无法以平和的心态看待事情，一旦遭遇一点挫折，就认为领导是在有意为难自己。挫折，是一个人踏入社会必修的一门课程。抱怨、争辩甚至逃避，都解决不了任何问题。新人能做的，就是努力学习，提高自己的工作能力与受挫能力。
红草莓：失去的总是最好的
在四年时间里，小周换了不下十份工作。每次辞职，他都有相当充分的理由：自己堂堂一个大学毕业生，领导居然安排我搞接待工作，那办公室里的小妹是干啥的；我为公司接了几个大单子，可头儿居然因为一点点小失误就狠批了我一顿，又不是没地方要，我何必受这窝囊气……
尽管每次离开，小周都表现得趾高气扬，可他也有郁闷的时候，比如他发现，新单位的福利没有前一个单位好；新单位的工作制度过于死板，不如前单位灵活……时间久了，他有了一个口头禅：要是在我以前的单位，周六绝对不会安排加班；要是在我以前的单位……
【专家建言】
要是存心挑刺，每个工作单位都有不尽如人意的地方——对在职场上混了不少年限的小周来说，居然没有意识到这一点，生生把自己混成了一颗“红草莓”。激烈的职场竞争中，不懂得放低姿态、谦虚接受他人的意见和建议，是犯傻的表现。要想脱掉“草莓帽”，及早做好职业规划并不断进行自我纠正才是正道。
紫草莓：患得患失中得过且过
以37岁的“高龄”混在一群小年轻中间，着实令深蓝（网名）感到尴尬。15年前，他进了一家国企当了一名小科员；15年后，领导都换了好几任了，他还没挪动一下。每天上下班，都要向比自己还年轻几岁的领导请示汇报工作，他心里又是羞愧又是气恼。
为了改变现状，他有过不少想法：要么辞职，自己下海经商——可经商有风险，自己是那块料吗？要么调到销售科去跑业务——可眼下经济环境这么糟糕，业务难做，哪有自己每天坐在办公室里看看报喝喝茶悠闲？……他有100个迫切改变现状的理由，可他总能找到第101个理由去否定它。日子就在这种患得患失里悄悄溜走了……
【专家建言】
如果一个人年轻的时候都没有改变的勇气，到年老时更不可能了。能够混到“紫草莓”级别的，大多是些脆弱的职场老油条了。没有改变，是因为他们骨子里根本不想改变，期望更好的待遇，却又安于现状，不想承担任何压力与责任。如果没有承担责任的勇气，那么至少该保持平和的心态，不要眼红他人的成绩；如果想要脱掉“草莓帽”，从学会接受挫折开始吧。同时，要学会科学减压，比如多参加户外活动。无论如何，切不可以酗酒、暴饮暴食等有害方式来宣泄抑郁情绪。
【链接】
职场“草莓族”如何反击？
一、立足职场，适应职场
职场中，“草莓族”必须踏踏实实地做事，而不是靠投机取巧。有两个方面可以借鉴：
1、认识职场，遵守规则：在职场中，既然有制定的规则，作为新人，就必须马上适应这一切；
2、多想想下一步做什么：现在的“草莓族”都过于自信，遇到问题也不问老同事，而是在那里搞“创新”，还有些人工作主动性、责任心不强，领导安排什么就做什么，从来不想下一步，一下班就赶快溜之大吉。在工作中必须多问几个为什么，多想想下一步，才能走到同龄人的前面。
二、有升职意识，勇于承担责任
“草莓族”必须勇于承担责任，有机会多锻炼，比如给见习生做老师。做了见习老师，既要学会怎样带新人，也要学会如何给领导汇报。不要狐假虎威，对实习生乱下命令。此外，给领导汇报时要有条理，有重点，不要打小报告。
三、突围兵法小贴士
1、寻找生命中的诸葛亮：这个“诸葛亮”并不局限于人，有可能是一本书、一堂课，多了解外界的看法，更加全面地了解自己。
2、学会自告奋勇承担责任，不斤斤计较个人得失；“草莓族”要以饱满的工作热情赢得大家的尊重，在工作中，要学会合作，以别人的长处弥补自己的不足，不要只顾自己冲锋。
3、以公事为重，尽量将工作做到完美，其次注意职场小细节，以谦虚、礼貌的态度对待同事。（来源：楚天都市报 采写：通讯员庄军 受访专家：中南财经政法大学教授邓爱民）