当你换了一份新工作，或者工作岗位调整了，你突然变得不适应怎么办？工作不适应有很多原因，可能是你的老板管理方式有问题，也可能是工作内容与之前有区别，或者是遇到了难缠的客户。

曼哈顿的职业顾问琳达说：“首先要找出原因，看看你自己是否也有责任，尝试去克服，可能你从来没有碰到过非常有个性的老板，但随着不断接触，你也许会慢慢适应。”

如果你的上司对你的表现比较满意，那就去和他聊聊，和他讲讲你的苦恼，看他是否能给你提供建议和指导，或者为你调换一个更适合的工作。如果上司对你的表现不太满意，可能有一定的难度，也最好把你的情况反映给他。越早越好。让他们清楚你需要什么。如果你不能和你的老板谈，但他是你难以适应新工作的原因，那么可以和你的同事聊聊，看他们如何和这个人打交道的。

职业顾问彼得说，更换新工作后，出现焦虑情绪是很正常的，你肯定会筋疲力尽，甚至没有休息时间。在这一阶段，要付出更多时间学习，不仅要适应本职工作，还要熟悉新公司和运作方式，这些都需要一定的时间。

你到现在还想马上辞职吗？如果真的很煎熬，并且已经尽力了，没有必要继续这样的生活。

下次接受新公司聘用前，先提前去公司拜访，和那里的工作人员聊天，详细了解工作情况和环境。只要你已经尽力了，就算是放弃也是值得的。