享受惯了学校悠闲的时光，让不少职场新人初入职场，面对巨大的职场压力很难调节好。这让不少职场新人很是头痛！下面小编就来给大家分享四招，让你们轻松摆脱这些职场烦恼！

作为职场新人，难免会有压力产生，H R建议，应该先在认知上进行调节，其次，再从技能上逐步提升。“同时也要认识到，同事没有帮助你的义务。这时候可以主动向主管求助和请教。而在你向别人发出请求之前，一定要先自己思考一下解决方法，不做伸手党。”

如何跟职场的小伙伴们愉快地玩耍？如何适应新环境，应对职场人际冲突？H R建议应该先学会“笑脸迎人”。

笑脸迎人

无论是否相熟的同事，见面时都要笑脸相迎。职场新人要懂得能者多劳，在各种杂事上，尽可能给予同事们力能所及的帮助。如果需要你帮助时，你实在忙不开，也要真诚地说明原因，请求理解。这样一定会给大家留下好印象。

做好本分工作

职场新人在刚进入一个工作单位时，有些同事可能还没在心理上接纳新人，因而往往会带着挑剔的眼光，放大你工作上的一些瑕疵。因此，我们做事的时候一定要注重各种细节，尽量做好自己的本分，问心无愧。

找一位“好导师”

初入职场，需要一位引路人。H R建议，如果可以，职场新人们最好能在其他部门找一个有相当资历或地位的前辈当自己的职业指导老师。

 选择老师时，千万要注意老师的人品。这个老师在公司内的地位不一定很高，但应普遍受人尊重，为人正直，心态平和。

笑着拒绝聊八卦

格子间藏不住秘密，充满八卦。对于初入社会的你，应该减少对是非的好奇心。如果在单位里有人跟你说别人的是非，这时你可以微笑地听着，但不要去附和，免得他会对别人说你和他的意见一样，让你卷入人际关系的矛盾中。

无需生硬地表示反对，微笑面对，并坦诚地表示，“并不清楚”即是最好的回复。